BIPOLARIDAD: SOCORROOOO!
Confesiones de un Bipolar: Como ayudarse a si mismo.
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COMO PUEDE AYUDARSE UN BIPOLAR
1º) Aceptar el problema
Reconocer que no es normal lo que te está ocurriendo en tu forma de comportarte y de pensar, y ver que realmente vive dentro de ti otra persona que no eres tú, y que hace cosas de la que te puedes arrepentir y mucho, eso es una enfermedad que se llama "BIPOLARIDAD".
2º) VISITAR UN PROFESIONAL (Psiquiatra)
Sin ayuda de un profesional que reconozca la enfermedad y seguir un tratamiento no creo que sea posible que puedas salir o, controlar la enfermedad.
3º) PONER UN ORDEN DEL DIA
Pues como suena, poner un orden estricto de lo que vas a realizar cada día, y obligarte a realizar ese orden, es muy difícil de conseguir pero da muy buenos resultados, porque no le das mucho espacio a que tu mente ande suelta, ejemplos:
Levantarte cada día a la misma hora, realizar tu aseo personal, tomar los medicamentos, caminar un par de horas, hacer trabajos como, ir de compras y preparar la comida de la casa, hay muchas cosas y nuevas que te hacen sentir bien, pero importante "CUMPLIRLO A RAJATABLA"
4º) TUS SERES QUERIDOS
Nadie tiene culpa de tu enfermedad, y menos tus seres queridos ni tu familia, ellos son los primeros que tienes que respetar, porque son los que realmente estan soportando tu enfermedad, y sin si ayuda "NO SALES".
MUY, MUY IMPORTANTE.....!!!!!!!
"Memorizar el motivo y el sentimiento que te llevó a cada situación anormal, así la próxima vez intentaras que no suceda, corrigiendolo a tiempo".
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QUE SIENTE UN BIPOLAR
En mi caso al escribirlo
"Escribir sobre mí mismo en esta situación, es como cavar explorando una cueva que en principio creías que conocías". Esta frase creo describe perfectamente lo que hace una persona como en mi caso, lucha con un desequilibrio (bipolaridad), entre lo que siempre has sido y crees que eres, y lo que puedes ser y hacer sin saber porque. Cuando encima eres un amante de la perfección, del orden, del trabajo, del estudio, etc., la vida se te complica mucho más.
Escribir sobre mi problema
Yo escribo para que otras personas, que casualmente encuentre y lean lo que quiero expresar y compartan el mismo problema, no se sientan tan solas, que existen otros "seres" que su mente como la mía las transporta en un viaje hacia el vacío, a una velocidad terrible y que te estrella contra y cada una de la infinidad de ideas que fluyen en ese vacío en mi cerebro, surgen sin saber como y siento dolor, pero dolor mental, dolor que solo entiende el que sufre esa manera de viajar, y me doy cuenta como es mi caso, que no es la forma normal.
Analizar y Visualizar
Debo analizar y visualizar el contenido de cada idea contra la que me estrella mi mente, pues la idea es como un globo que se hincha en mi cabeza hasta que explota, un globo que cuando explota, aunque lo encuentres extraño me invade y "comienzo a interactuar con esa explosión", me hace pensar y hacer cosas inverosímiles sin control.
Analizar para controlar
El control viene después con el análisis de la situación para lo cual escribo, si lo analizo y lo escribo creo que un día podré controlarlo, pero cuando pasa no hay remedio.
Aunque haya encontrado la idea y contenido para escribir soy conciente de que no es lo que me gustaría, lo inverosímil de la situación ya ha pasado y los pensamientos han quedado y los hechos han sucedido.
Cuando lo escribo
Cuando creo que he encontrado uno de los contenidos de esa idea, es cuando mi cerebro se detiene, aprovecho la oportunidad y escarbo en el, así despues de sentir la terrible presión interna de la vertiginosa velocidad y de haberme estrellado mil veces, me revuelco en ese sentimiento, no puedo salir de el, lo manoseo, llego a la seducción, entonces, si es lo que busco, lo comienzo a procesar allí, en mi laboratorio mental, el lugar donde hago pruebas y más pruebas para luego, a través de mis manos reales, lograr el producto material para quizas su entendimiento.
La problemática para escribirlo
Pero sé que una cosa es el producto en el laboratorio mental y otra el producto sacado al exterior, no siempre es el mismo que se quiere expresar, sobre todo cuando lo que escribo es algo que no se palpa pero, del que todo en mundo se cree el mas experto, es el mundo de "los sentimientos y los despropósitos", pero no es de extrañar, es lo común en el mundo real.

Pruebo entonces a escribir una segunda o tercera prueba, y muchas más, pero con cada una algo mejor o peor expresada.

Pruebo a escribir, hasta poder lograr plasmar lo más cercano a lo que siento, o si no, simplemente si no lo alcanzo, lo rechazo y "memorizo el sentimiento que me llevo a la situación, así la próxima vez se hacia donde me lleva, e intentare que no suceda".
Escribir para comunicar, escribir para ayudar, escribir para no sentirme solo !!!!
Que hago?

1º- Que hago cuando mi mente me da cuenta que las personas que estan a mi lado no se dan cuenta real de mi situación.

2º- Que hago cuando mi mente me da cuenta de que por esta causa me siento solo.

3º- Que hago cuando mi mente me da cuenta de que no se dan cuenta de mi situación, que te sientes solo y por esa causa no sientes nada, solo el vacío.

Que hago cuando se unen estas tres causas

Pues siento que llega el fin y:
EL PELIGRO DE LO QUE MI MENTE ME ORDENA!

La única forma que tengo de escapatoria es escribir, pues solo procesandolo de esa manera, puedes expresar lo que siento y presentarlo en el momento adecuado, "es la forma de sentirme feliz", es saber que puedo presentar esos sentimientos en el momento que mi alrededor este dispuesto a leerme, no quiero presentarlo con la palabra en el momento de la infelicidad, porque me doy cuenta que mi mente se acelera, se desvirtúa, se difumina, se desintegra, NO ASI NO, se que así es imposible.
La forma de sentirme feliz"
, el saber que alguien que pueda tener los mismos sentimientos, lo pueda encontrar, leerlo y le pueda servir de ayuda.

La Felicidad me llega con la Infelicidad de buscarla.
(Lo que pienso de la felicidad puedes verlo en "Pensamientos" en el contenido Web)

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Manuel Cardona Quintana | e-Mail: manuel@chomanuel.com
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